Привет! Меня зовут Галина Жемчугова, я семейный психолог и коуч. Я помогаю людям находить выход из кризисных ситуаций и взглянуть на свою жизнь по-новому.
Когда-то я сама оказалась в непростой ситуации: были трудности в семейных отношениях, мы с мужем жили, как кошка с собакой. Каждый день — перепалки: «гаф-гаф», «тяв-тяв», «гаф-гаф», «тяв-тяв». Один скажет слово, другой — два в ответ.
Наша жизнь напоминала спарринг, где каждое столкновение оборачивалось словесной битвой. Мы постоянно мерялись силами, и вместо того, чтобы искать компромисс, ловили друг друга на мелочах.
Ощущение постоянной борьбы истощало наши чувства, и вскоре стало ясно, что такой боевой настрой не приведет ни к чему хорошему. Так и случилось — мы разошлись, и я осталась одна с двумя детьми на руках.
Но этого мне оказалось мало. Я умудрилась влюбиться в мужчину моложе себя. Эти отношения были полны взлетов и падений, страсти и буря эмоций. Он был полон энергии, сексуален, романтичен, игрив. Он притягивал меня, как магнит. Каждое его слово, каждый взгляд зажигали во мне огонь, и я чувствовала, как теряю контроль над собой. В его руках я оживала, становилась другой — более смелой, более свободной, но и более уязвимой.
Я боялась потерять его. Боялась, что это все закончится. Ведь он был моложе меня, и я знала, что со временем он захочет чего-то другого — молодую жену, детей, может быть, совсем другую жизнь. А я? Я не была готова отпустить его, не готова смириться с мыслью, что мои чувства могут стать для него всего лишь воспоминанием. Мое сердце было в его руках, и я страшилась того, что однажды я потеряю его.
И это случилось. Он ушел. Не сразу, конечно, не резко, но с каждым днем становилось всё более очевидно, что к этому всё идет.
Я чувствовала, как наши отношения тускнеют, его интерес ко мне угасает, и между нами появляется всё больше расстояния. Он стал искать новые впечатления, всё больше пропадал с друзьями, а я оставалась в прошлом, с ощущением, что для него больше не существую. Это было болезненно — как если бы меня просто забыли, как игрушку, поиграли и бросили, оставив с ощущением пустоты.
Это был удар, который я ожидала, но не могла предотвратить. Я пыталась удержать его, старалась быть покладистой и хорошей, но чем сильнее я тянулась, тем дальше он уходил.
В какой-то момент я поняла, что не могу держать человека, который уже не хочет быть рядом. Я знала, что он хочет молодую жену и только своих детей. Я не могла ему этого дать, а быть ему просто любовницей я не хотела.
Мне было больно. Моё сердце разрывалось на части. Каждое воспоминание приносило мне боль, и я чувствовала, как теряю себя, теряю тот мир, который строила. Эта боль сжимала меня, не давала дышать, и я не могла найти покоя. Каждый день — борьба с собой, каждый шаг — преодоление. Но внутри я знала, что это не конец.
Я говорила себе, что, если любишь — отпусти его, что ты тоже будешь счастлива и встретишь кого-то другого. Но в тот момент верить в это было сложно. Даже самые простые шаги казались невозможными. Я пыталась, но не получалось. С каждым днём мне становилось только тяжелее, и я чувствовала, что мне очень сложно оторваться от того, что было.
В какой-то момент я поняла, что если не возьму себя в руки, то просто исчезну. Я не могла позволить себе сдаться, ведь у меня есть дети, и я им нужна. Я не могла позволить себе оставаться в этой пустоте, прятаться в боли. Я поняла, что должна найти силы для жизни, потому что моя жизнь не заканчивается на этом. Я решила, что, несмотря ни на что, буду счастлива. Я построю новую семью, полную любви и взаимопонимания. В этой семье будет забота, уважение и поддержка. Я буду смотреть на своего мужчину с любовью, а он будет смотреть на меня так же.
Я начала заниматься спортом, и это стало моим первым шагом к переменам. Физическая активность помогала мне справляться с негативными мыслями и стрессом, а также приносила чувство уверенности и облегчения.
Затем я увлеклась психологией. Начала читать книги, проходить тренинги, и в итоге закончила Институт практической психологии. Затем продолжила обучение в Академии стратегического коучинга и Школе эмоционального интеллекта и психотерапии. Этот путь не только помог мне построить гармоничные отношения, но и открыл горизонты, на которые раньше я не решалась из-за сомнений и страхов. Я научилась понимать себя и раскрывать в себе возможности, которые раньше были скрыты.
Я поверила в себя и сдержала своё обещание — построила отношения, основанные на любви и доверии. Эти отношения стали для меня доказательством того, что, если веришь в себя и работаешь над собой, можно создать крепкую и гармоничную семью.
Иногда, конечно, вспоминаю «бывшего» — с легкой грустью, но в основном с благодарностью. Ведь если бы я не пережила ту боль, я бы не была так счастлива сейчас. Эта боль научила меня многому, она стала катализатором, который трансформировал мою жизнь, позволив стать сильнее, мудрее и готовой к новому счастью.
Теперь я использую свой опыт и знания, чтобы помогать другим. За годы учебы и работы я накопила целый арсенал методов и инструментов, которые помогают людям справляться с трудностями, строить здоровые отношения и находить гармонию внутри себя. Я знаю, каково это — быть в поиске, чувствовать боль и страх, но я верю, что каждый из нас может найти свой путь к счастью.
Я постоянно учусь и развиваюсь, чтобы быть лучшим помощником для тех, кто нуждается в поддержке. Мой подход индивидуален, и я горжусь тем, что могу помочь каждому клиенту найти путь к гармонии и внутреннему спокойствию.
Если ты чувствуешь, что пришло время для перемен, или у тебя есть вопросы, не стесняйся обратиться. Я всегда готова помочь тебе на пути к лучшей версии себя.
Помни, что каждый шаг — это успех. И я искренне верю, что ты заслуживаешь быть счастливым. Вместе мы сможем раскрыть твой потенциал и сделать твою жизнь более полноценной и радостной.
Возможно вам будет интересно узнать: «5 способов забыть бывшего мужа, после развода и отпустить навсегда»
Ваш психолог, Галина Жемчугова
Акция, бесплатная консультация психолога , по средам, в 12:00, 15:00 , 18:00 и 20:00 (по МСК), запись здесь… 👆
Скачивай в подарок гайд «Как пережить расставание»
