Запрос клиентки: Муж изменяет что делать
«У меня сложная ситуация: муж изменяет — у него есть любовница. Я об этом знаю, но он не хочет ничего менять. Мы разговаривали много раз, я пыталась объяснить, как мне больно, но он говорит, что видит проблему только в том, что я «слишком остро реагирую». Он не собирается уходить от любовницы, не хочет обсуждать отношения и не меняет своего поведения. Я не хочу так жить, но не понимаю, как повлиять на него. Мне страшно потерять его, и я боюсь сделать ошибку. Что мне делать?»
Разбор ситуации
1. Что важно понять в первую очередь
Если мужчина говорит, что проблема — в твоей «острой реакции», а не в его измене, это значит одно: он не хочет брать ответственность за свои поступки. Для него ситуация комфортна. Он получает выгоду от двух «половинок» — от тебя и любовницы, и при этом не меняет ничего.
Ты — как жена, которая переживает и надеется, что всё можно исправить разговором, любовью, пониманием.
А он — будто бы говорит: «Все норм, а если тебе плохо — это твои проблемы».
Знакомая схема? Она очень распространённая.
2. Почему муж не меняется?
Мужчина не меняется не потому, что «он такой» или «его так воспитали».
Он не меняется, потому что не хочет потерять свой комфорт.
Когда партнёр ведёт себя плохо, но при этом не получает от тебя никаких серьёзных последствий, он просто не видит смысла что-то менять.
Это похоже на ребёнка, который может плакать, кричать, ломать игрушки — но если родители всё равно дают ему всё, что он пожелает, он будет вести себя так же, как прежде.
3. Что это значит для клиентки?
Это ключевой момент:
Твоя задача — не пытаться контролировать мужа или заставить его меняться, а выстроить свои собственные внутренние границы.
Границы — это не про манипуляции или ультиматумы. Это про чёткое понимание себя:
-
Что для тебя допустимо в отношениях;
-
Что — нет.
И мало просто это понимать. Важно действовать.
Скажи прямо: «Если ты продолжаешь изменять — я ухожу».
И если он продолжает — не играй в терпеливую. Делай, как сказала. Это не наказание. Это про уважение к себе.
Чудес не жди. Он не изменится. Зато изменишься ты — когда наконец выберешь себя.
Если мужчина видит, что ты всё прощаешь и остаёшься — у него нет причин что-то менять.
Поэтому так много женщин живут в боли. Не потому что их любят.
А потому что сами боятся уйти. Боятся потерять.
Хотя по факту — теряют себя.
5. Не бойся ошибаться
Потерять любимого — страшно, но остаться в отношениях, где ты страдаешь и терпишь предательство — гораздо страшнее.
Ошибкой будет отказаться от своей жизни, своей ценности ради человека, который тебя не ценит.
Путь к любви начинается с любви к себе.
Ты — женщина, которая может выбирать: либо терпеть измены и оправдывать его, либо сказать себе: «Я достойна лучшего, и я не потерплю измены».
Страх потерять — это призрак, который живёт только в твоей голове. Реально ты ничего не потеряешь, если перестанешь терпеть то, что рушит твоё сердце.
Что делать прямо сейчас?
-
Напиши себе письмо: что для тебя значит любовь и уважение. Что ты хочешь видеть в отношениях.
-
Чётко сформулируй свои границы и последствия их нарушения.
-
Постарайся найти поддержку — психолога, подругу, группу поддержки.
-
Не закрывай глаза на ситуацию, не оправдывай его — смотри правде в глаза.
-
Начни действовать из позиции силы, а не страха.
- Пройти тренинг или видеокурс Галины Жемчуговой
📅 По средам — бесплатная консультация с психологом!
В 12:00, 15:00 и 19:00 (МСК)
👉 Запись — здесь.
Если хочешь — можем вместе продумать, как говорить с ним дальше или как подготовиться к переменам в жизни.
Но помни: самый главный человек в твоей жизни — это ты сама. Не позволяй страху держать тебя в плену чужой измены.
С любовью,
твой психолог — Галина Жемчугова
Подписывайся на канал, ставь лайк — тебе несложно, а мне приятно 
